Форуми за Българска мода

Списък на форумите => Съвети, интересно, забавно и полезно => Topic started by: apostoloff on 01 май , 2010, 05:51:56

Title: Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: apostoloff on 01 май , 2010, 05:51:56
СЛАБИ И СТРОЙНИ ПРЕЗ ЛЕТНИТЕ ДНИ

Идва лято и всеки иска да изглежда добре под леките си дрехи или на плажа. Съществува един хранителен режим, който осигурява бърза загуба на тегло. С него могат да се свалят доста лесно десетина килограма.
Запознайте се с тази (плодова) диета. Тя е изчислена за 6 дни. През този период трябва да се изконсумират общо 9 килограма плодове и то по ваш вкус. Течностите трябва да се ограничат до един литър на ден, тъй като в противен случай плодовете ще ферментират в червата.

Ето я и самата диета:

Ден 1 - 1 кг. плодове,
Ден 2 - 1, 5 кг.
Ден 3 - 2 кг.
Ден 4 - 2 кг.
Ден 5 - 1, 5 кг.
Ден 6 - 1 кг.

За да запазите резултатите от бързата загуба на тегло, трябва да преминете към рационално, природосъобразно хранене. Специалистите препоръчват освен това диетата да се провежда веднъж годишно и то точно по това време- в разгара на пролетта.

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ


Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: ivapenkova on 04 януари , 2011, 14:02:07
5 килограма за 3 дни - Това е най-бързият начин за отслабване. Но само, ако нямате проблеми със стомаха. И така, диетата е много лесна.
Закуска чаша минерална вода (не повече от 150 мл) с една лъжица мед и 5-7 капки лимон. След 10-15 минути - чай или кафе.
Обяд варено или печено пиле, пресни зеленчуци (според предпочитанията), но не повече от 500 г.
Вечеря 150-200 г бяло зеле, сварено в 150 мл вода (вари се 15-20 минути без сол). Отварата се пие бавно, за около 30-40 минути.
Преди сън ако чувството за глад е много силно, може да изпиете чаша айрян.
Не се препоръчва спазването на този режим повече от 3 дни. Но може да се повтори след 2 дни.
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: ivanpetrov1987 on 23 август , 2011, 08:14:35
На какво мнение сте за хапчетата за отслабване? Нашумяха много, но кои от тях в действителност са ефективни и не вредят много на организма? Някой ако има опит, моля да сподели.
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: apostoloff on 31 август , 2011, 04:41:49
Нито едно хапче не дава резултат. Само L- carnitine и Fat Burners подпомагат изгарянето на мазнините, но САМО ако успоредно с приема им тренирате яко.
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: pettia on 27 септември , 2011, 11:17:21
Здравейте, да се включа и аз в тази нашумяла тема. А какво е мнението ви за Лунната диета? Тя не е с много бързи резултати, но ако имате да сваляте около 3-5 килограма е идеална. Три дни по Пълнолуние се пият само сокове или се ядат сезонно плодове по един килограм. Следователно е нещо подобно на предоставената от вас. Освен това съм чувала, че този род гладувания са много полезни за изчистването на организма от натрупалите се в него токсини под формата на шлаки.
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: dool on 02 октомври , 2011, 09:42:17
Плодовата диета ми се струва доста стриктна. Почти нищо не се яде. Три портокала са 1 кг. Аз не бих издържала на 3 портокала цял ден
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: bani4ka on 30 май , 2012, 13:36:05
Според мен закуската е много важна и "закуска чаша минерална вода (не повече от 150 мл) с една лъжица мед и 5-7 капки лимон" ми се вижда неприемливо. Нищо не ти пречи да закусиш една препечена филийка със сиренце и чаша чай смед. Аз всяка сутрин приемам по 1-2 лажици мед.
Не е нужно строга диета за да отслабнем. Важното е да се яде по-малко и бавно. http://www.ecomedia.bg/be-eco/health-and-food/article/4790 - Известно е, че за да отслабнем, трябва да ядем по-малко и да се движим повече, но изследванията показват, че има и други начини за загуба на излишното тегло.
:) Другото което е гледайте при всяка възможност да се движите.Ходете пеша по стълбите, вместо да използвате ескалатора; ако има задръстване, слезте и се поразходете; ако имате домашен любимец, правете по-дълги разходки :)
Късмет на всички
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: miluseva on 03 юни , 2012, 19:27:44
Искам да ви кажа, че най-важно е да има баланс в храненето. Организма да се чисти от шлаки и отрови, да храни клетките и мазнините си отиват.
Аз бях на един курс по хранене, където ни учиха много интересни неща а резултата е отслабване - . http://zdravihora.com/grupa-za-podkrepa-kurs-za-otslabvane (http://zdravihora.com/grupa-za-podkrepa-kurs-za-otslabvane). Пробвайте, има страхотен успех. ;)
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: bess on 23 септември , 2012, 16:45:39

Искам да ви кажа, че най-важно е да има баланс в храненето. Организма да се чисти от шлаки и отрови, да храни клетките и мазнините си отиват.


Съгласна съм, както отвън се мием със сапун - така и отвътре трябва да се мием с нещо от токсините, шлаките и т.н. Аз ползвам алое вера и антиоксиданти вече 10 години, всички у дома - също. Нямаме наднормено тегло, болестите ни изчезнаха, т.е. всеки си има слабо място и трябва да го поддържа да не се разболява - това правим у нас, поддържаме се здрави и не правим неща, които да активират слабото ни място. Синът ми бе и астматик, дебел от кортизоните... - вече няма такива проблеми и у нас настана спокойствие за всички ни.  :)

______________________________________________________________________________________________________
http://napred.bg/белот-онлайн.html (http://napred.bg/%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%82-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD.html) - играй белот онлайн
Съновник (http://napred.bg/%D1%81%D1%8A%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA.html)
http://www.herbamedicabg.com/ (http://www.herbamedicabg.com/) - хранителни добавки
http://comfortstyle.eu/ (http://comfortstyle.eu/) - уникални дизайнерски мебели
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: esquarelle on 05 ноември , 2012, 20:05:52
Съгласна съм, както отвън се мием със сапун - така и отвътре трябва да се мием с нещо от токсините, шлаките и т.н. Аз ползвам алое вера и антиоксиданти вече 10 години, всички у дома - също. Нямаме наднормено тегло, болестите ни изчезнаха, т.е. всеки си има слабо място и трябва да го поддържа да не се разболява - това правим у нас, поддържаме се здрави и не правим неща, които да активират слабото ни място. Синът ми бе и астматик, дебел от кортизоните... - вече няма такива проблеми и у нас настана спокойствие за всички ни.  :)


Сега като се замисля над казаното горе - наистина ядем много боклуци, които са заляли хранителния пазар и голяма част от съставките са вредни и какво ли става в червата ни и по кръвоносната система?? Не го виждаме и чак като ни нападне някоя болест почваме да се вайкаме. Ама наистина да се къпеш отвън, а никога да не се изкъпеш отвътре, само защото не го виждаш... То е като да ядеш все в една чиния и никога да не я миеш  :o

Сайтове за безплатно теглене на музика в Napred.BG (http://napred.bg/%D0%BC%D1%83%D0%B7%D0%B8%D0%BA%D0%B0.html)
Обяви за работа (http://napred.bg/%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0.html)
Продукти с креатин от Marulka.com (http://marulka.com/products/category/kreatini)
Revita - да си здрав е модерно (http://revita.bg/7504/zdravna-enciklopedia/%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%82-%D0%B8-%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0/)
Margicrystal с новата колекция бижута Сваровски (http://margicrystal.bg/)
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: ivo01 on 26 март , 2013, 09:55:33
Интересна тема!
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: maria3411 on 19 декември , 2013, 07:21:11
Хапчета за отслабване - https://thermacuts.com (http://tonzes.com/slimbg.htm) Благодарение на тези малки капсулки отслабнах с цели 5 кг в първия месец, а в следващия с общо 9кг.
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: dim on 28 януари , 2014, 13:29:19
Здравейте дами!Лично аз съм против ударното отслабване,защото колкото по-бързо сте ги свалили,толкова по-бързо ще ги качите..Диетите,от рода-в еди колко часа ще ядеш еди какво си ,са толкова затормозяващи и потискащи.Аз просто ограничавамнеща, от които знам,че напълнявам това за мен са хляб,тестени изделия,заменям с пълнозърнест ,намалям количеството.И естествено без шоколади,пържено и мазни меса.Не вярвам във вълшебните хапчета за отстабване,отказване на цикари,целулит и уголемяване на бюста. :)
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: stasi on 16 януари , 2016, 17:34:43
Успяла ли си по този начин да достигнеш видими резултати и за колко време?
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: Пролетен дъжд on 19 май , 2016, 10:58:35
ЛЯТОТО дойде кажи речи - я да видим кой как е отслабнал. :)

Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограмата
Post by: stasi on 27 май , 2016, 09:26:04
Преди няколко месеца се чудех как да отслабна, а вече и при мен има видими резултати и съм много щастлива. Аз решиХ проблема си с помоща на тази хранителна добавка https://healthstore.bg/pure-nutrition-carni-max-liquid-1000-ml и усилените тренировки във фитнес. Имах и доста трудни и натоварени моменти, но не се отказах и ето сега съм много доволна, но определено бързо не се случват нещата или поне не качествено.
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: alisiq on 29 май , 2016, 08:35:06
Стати, много се радвам за теб, че си успяла да намериш правилния път за теб. Успех само напред и нагоре.
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: Пролетен дъжд on 30 май , 2016, 09:58:22
Избрала съм си режима на Пепе. Щото има сладичко разбира се :)

Убедих се с глад и ударно отслабване резултат няма. Затова ще пробвам така :)
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: pepimili on 03 август , 2016, 09:30:27
90 дневната диета е много ефективна! Има наистина чудесни резултати и прочиства добре организма. Добра основа е за цялостна промяна на хранителния режим!
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: Access on 14 декември , 2018, 11:55:02
Сглобяеми къщи Грудеви (https://www.grudevi.com/) предлага строителство на дървени сглобяеми къщи, възрожденски къщи в Шумен, Варна, Добрич, Бургас. Евтини сглобяеми къщи от дърво. Изберете вашата сглобяема къща за повече комфорт и домашен уют. Голям асортимент от различни дизайни и видове сглобяеми къщи на достъпни за вас цени.
Title: Re:Как да свалим бързо 10 килограма
Post by: Staneto1133 on 26 февруари , 2019, 23:26:17
Трудно но е е невъзможно.