Моят начин на живот - сутрин преди закуска изяждам един плод (добре е за перисталтиката), винаги закусвам, защото закуската е най-важна. До 12ч на обед могат да се ядат плодове, след това не е препоръчително, защото се превръщат в глюкоза и се лепят на дупето
Обядвам какво поискам, и вечер вечерям до 6ч.Не ям хляб и тестени продукти ( избягвам ги, но един път в седмицата може да си го позволите), не пя газирано и пия много вода или течности
Три пъти в седмицата ходя на фитнес и така поддържам кг. 163см и 53кг съм