Форуми за Българска мода

Списък на форумите => За и против козметиката => Topic started by: m.milusheva on 19 май , 2015, 16:33:21

Title: Искам да отслабна!!!
Post by: m.milusheva on 19 май , 2015, 16:33:21
Моля, препоръчайте ми хранителен режим и някакви тренировки, които биха дали по-бърз резултат. Опитах само с диети, не става, опитах и с фитнес, но не ми е интересно. Замислям се за друг вид спорт или просто някакви упражнения вкъщи. Някои може ли да ми каже как е постигнал своите резултати при отслабването?
Title: Re:Искам да отслабна!!!
Post by: Detelina Dimitrova on 21 май , 2015, 11:05:59
здравей, аз също имах този проблем. Аз започнах да спазвам харнителен режим, като намалих сладките , тестените неща и увеличих бягането. Всяка сутрин или вечер когато имам възможност бягам и да ви кажа има добри резултати.
Title: Re:Искам да отслабна!!!
Post by: m.milusheva on 21 май , 2015, 12:35:21
А как се справяш с апетита за сладкото, с какво го замести?
Title: Re:Искам да отслабна!!!
Post by: Detelina Dimitrova on 29 юни , 2015, 16:16:53
чесно казано ям повече плодове. пия вода и ако многооооо ми се дояде сладичко си угаждам , ноо това се случва много рядко
Title: Re:Искам да отслабна!!!
Post by: m.milusheva on 30 юни , 2015, 08:46:41
аз не мога да се въздържам, видя ли сладолед - полудявам.  ;D
Title: Re:Искам да отслабна!!!
Post by: aleks412 on 09 септември , 2015, 15:16:51
За да забравиш сладкото е нужна голяма воля, аз съм така с шоколада.  ;D ;D ;D
Title: Re:Искам да отслабна!!!
Post by: stasi on 26 октомври , 2015, 18:16:29
Пробвай с фолио да се овиваш, някои казват, че помага.
Title: Re:Искам да отслабна!!!
Post by: r0ssie_r0ssie on 05 ноември , 2019, 15:09:33
Ходи на фитнес и вземай добавки, естествено трябва да се консултираш с фитнес инструктор, но ако вземаш храна за изгаряне на мазнините ще има бърз ефект. Може да разгледаш различни видове и кое за какво се използва на този сайт за фитнес храни https://www.fitneshrani.com/