24 юни , 2017, 12:31:54

News:

Писането на кирилица е задължително. При проблеми използвайте конвертора на forum.abv.bg/abv/lat2cyr.php


Искам да отслабна!!!

Started by m.milusheva, 19 май , 2015, 16:33:21

« назад - напред »
Go Down

m.milusheva

Моля, препоръчайте ми хранителен режим и някакви тренировки, които биха дали по-бърз резултат. Опитах само с диети, не става, опитах и с фитнес, но не ми е интересно. Замислям се за друг вид спорт или просто някакви упражнения вкъщи. Някои може ли да ми каже как е постигнал своите резултати при отслабването?
За трайно отслабване, има много ефективни диети !

Detelina Dimitrova

здравей, аз също имах този проблем. Аз започнах да спазвам харнителен режим, като намалих сладките , тестените неща и увеличих бягането. Всяка сутрин или вечер когато имам възможност бягам и да ви кажа има добри резултати.

m.milusheva

А как се справяш с апетита за сладкото, с какво го замести?
За трайно отслабване, има много ефективни диети !

Detelina Dimitrova

чесно казано ям повече плодове. пия вода и ако многооооо ми се дояде сладичко си угаждам , ноо това се случва много рядко

m.milusheva

аз не мога да се въздържам, видя ли сладолед - полудявам.  ;D
За трайно отслабване, има много ефективни диети !

aleks412

За да забравиш сладкото е нужна голяма воля, аз съм така с шоколада.  ;D ;D ;D

stasi

Пробвай с фолио да се овиваш, някои казват, че помага.

Go Up